Anak-si kecil sulit makan adalah keadaan sulit yang acap kali dikeluhkan orang tua. Lalu apa sebenarnya penyebab kesusahan anak makan? Bagaimana solusinya dan metode mengatasinya agar nutrisi bayi Anda terpenuhi?
Pada dasarnya, buah hati-buah hati umur pertumbuhan memerlukan gizi dan kalori yang sepadan. Sampai usia 10 tahun, si kecil-si kecil memerlukan 100 kalori per kilogram berat badan. Tetapi pada sebagian peluang, keperluan kalori ini tak terpenuhi sebab berkurangnya nafsu makan.
Ada beberapa penyebab yang membikin buah hati sulit makan, termasuk diantaranya.
• Makan camilan padat kalori, sehingga ketika makan tiba anak telah kenyang.
• Minum terlalu banyak susu. Padahal, anak umur 1 tahun tak diharuskan mengkonsumsi susu.
• Bosan makan atau memperkenalkan makanan.
• Kecil berada dalam fase ‘negativistik’ atau berlawanan.
• Buah itu sakit atau sedih.
Berikut ini yaitu 5 solusi untuk menangani si kecil-si kecil cerebrofort
1. Hargailah Nafsu Makan Hati Anda
Jangan memaksa anak Anda untuk makan makanan tertentu atau makan makanan. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan dia meminta lebih banyak bila Anda tak begah.
2. Jadikan Makan Menyenangkan
Potong makanan menjadi beraneka bentuk yang menarik. Sajikan makanan dengan bermacam-macam warna sehingga buah hati-anak merasa lebih bahagia ketika makan.
3. Libatkan Anak-Anak Anda
Minta anak-si kecil untuk menolong Anda memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya. Kemudian mintalah si kecil untuk menyiapkan bahan makanan. Ini membikin si kecil menjadi antusias perihal makanan yang akan ia konsumsi.
4. Berikan contoh
Apa yang orang tua lakukan, si kecil-buah hati mereka pasti akan dicontoh. Kalau Anda mengkonsumsi bermacam makanan sehat, maka anak Anda akan mengikuti mereka.
5. Kurangi Distraksi
Matikan televisi dan perlengkapan elektronik lainnya selama waktu makan. Ini akan membantu anak Anda konsentrasi untuk makan.
Senantiasa ingat bahwa budaya makan tidak dapat diubah dalam satu malam. Tetapi, solusi yang Anda lakukan sekarang bisa menolong mengurangi penyebab buah hati Anda mengalami kesusahan makan. Semoga buah hati akan lebih merasakan makanannya.