Buah-buah hati susah makan merupakan dilema yang acap kali dikeluhkan orang tua. Lalu apa sesungguhnya penyebab kesulitan buah hati makan? Bagaimana solusinya dan sistem menuntaskannya supaya gizi bayi Anda terpenuhi?
Pada dasarnya, buah hati-buah hati umur pertumbuhan memerlukan gizi dan kalori yang setara. Sampai usia 10 tahun, buah hati-anak membutuhkan 100 kalori per kilogram berat badan. Melainkan pada sebagian kesempatan, keperluan kalori ini tak terpenuhi karena berkurangnya nafsu makan.
Ada beberapa penyebab yang membikin anak susah makan, termasuk diantaranya.
• Makan camilan padat kalori, sehingga ketika makan tiba si kecil sudah kekenyangan.
• Minum terlalu banyak susu. Walaupun, anak usia 1 tahun tak diwajibkan mengonsumsi susu.
• Bosan makan atau memberi tahu makanan.
• Kecil berada dalam fase ‘negativistik’ atau berlawanan.
• Kecil itu sakit atau sedih.
Berikut ini adalah 5 solusi untuk menangani si kecil-buah hati overcoming children difficult to eat
1. Hargailah Nafsu Makan Hati Anda
Jangan memaksa anak Anda untuk makan makanan tertentu atau makan makanan. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan ia meminta lebih banyak jika Anda tak kembung.
2. Jadikan Makan Menyenangkan
Potong makanan menjadi pelbagai bentuk yang menarik. Sajikan makanan dengan beraneka warna sehingga si kecil-buah hati merasa lebih bahagia ketika makan.
3. Libatkan Buah-Kecil Anda
Minta anak-si kecil untuk menolong Anda memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya. Kemudian mintalah buah hati untuk menyiapkan bahan makanan. Ini membikin si kecil menjadi antusias perihal makanan yang akan dia konsumsi.
4. Berikan model
Apa yang orang tua lakukan, si kecil-si kecil mereka pasti akan ditiru. Jikalau Anda mengkonsumsi berbagai makanan sehat, karenanya si kecil Anda akan meniru mereka.
5. Kurangi Distraksi
Matikan layar kaca dan kelengkapan elektronik lainnya selama waktu makan. Ini akan menolong anak Anda fokus untuk makan.
Senantiasa ingat bahwa kebiasaan makan tak bisa diubah dalam satu malam. Tetapi, solusi yang Anda lakukan sekarang bisa membantu mengurangi penyebab buah hati Anda mengalami kesulitan makan. Semoga anak akan lebih merasakan makanannya.